Depressie

Uit onderzoek is gebleken dat het inzetten van lichttherapie bij depressie succesvol is gebleken. Het gebeurd steeds vaker dat een niet-seizoensgebonden depressie binnenvalt. Volgens Nederlands epidemiologisch onderzoek heeft één op de 16 volwassenen tussen 18 en 65 jaar (6,6 procent) het afgelopen jaar een depressie gehad. Dat zijn naar schatting 685.000 mensen. Depressie komt twee keer zo vaak voor bij vrouwen als bij mannen.

Men spreekt van een depressie als:

• Het gevoel van lusteloosheid, verminderde eetlust, weinig energie, vermoeidheid, moeite met concentreren. 
• Langer dan 2 weken last van deze klachten hebben. 
• Een verstoring van het dagelijks ritme.

De behandeling depressie met lichttherapie
Steeds meer wetenschappers kiezen voor het gebruik van lichttherapie bij een depressie. Uit studie is gebleken dat het niet alleen bij een winter depressie werkt maar ook bij een niet-seizoensgeboden depressie. Ook hier wordt aangeraden lichtterapie bij depressie in het begin van de dag te gebruiken. 

Helaas is ondanks de aantoning van het positieve effect nog niet helemaal duidelijk waarom het aangetoond beter werkt. Het is gebleken dat het bioritme tijdens een niet-seizoensgebonden depressie flink verstoord is. Het reguleren van het gebruik van een lichtterapie lamp bij depressie is een heldere manier om de depressie te behandelen. 

Lichterrapie bij depressie kan gecombineerd worden met anti-depressiva. Het versterken van anti-depressiva kan hierdoor zelfs versterkt worden. Het voordeel hier is absoluut dat het medicijn ongewenst verhoogd moet worden in volume. Indien u lichttherapie bij depressie wilt combineren met medicijnen, dan wordt u geadviseerd dit altijd eerst met uw behandelend arts te bespreken. Pas nooit de dosis medicijnen aan zonder dit te hebben overlegd met uw arts.